怎样预防月经不调

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    月经对女性朋友来说很重要,但是如果月经不调的话就需要重视. 月经不调严重的人可能会引起不孕和其他妇科疾病. 山西黄河妇科医生介绍如何预防月经不调。
 
    小心,这段时间长期工作,熬夜,压力大会导致月经量的变化,所以调整自己的心情很重要,平时要坚持规律的日子,防止疲劳,日子规律的时候可以防止月经不调,吃饭方面也要注意补充营养,多吃含铁的食物。
 
    注意自己的卫生状况,防止感染,特别是不能做爱的日子、子宫弱,特别是生理日会引起细菌感染,选择内衣也要注意,选择衣料,换衣服,晒太阳有杀菌作用,注意休息,不要吃冷的食物,也不要吃刺激性高的食物和养分.
 
    月经期血液量高,而且一整天月经量不减或月经量少的情况出现后,是异常的现象,所以应该及时去看医生,在月经期要注意保温,不要被雨水淋湿,很容易腹部发凉,平时要注意保温。
 
    以上是山西黄河医生预防月经不调的内容,如有其他疑问,可以在线预约山西黄河的妇科医生和医生一一商量.
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